Home Self care

Self care

За или против масажа по време на бременност?

През първите пет месеца от бременността ми така и не стигнах до масажното студио. Сблъсках се с широко разпространеното мнение, че през...

8 от най-добрите тренировки за бременни в YouTube

Много жени си задават въпроса – безопасно ли е да тренирам, докато съм бременна? И въпреки че има някои упражнения, които е по-добре да...

10 храни, които е добре да похапваш по време на бременността

От момента, в който разберем, че носим в себе си нов живот, в главата ни вече е пълно с въпроси. „Какво да направя, за...

5 домашни маски за лице за заети майки

Откакто има ново попълнение в семейството, успяваш ли да намериш време за себе си? Идват ли винаги нуждите на другите преди твоите? Съвсем нормално!...

Последни истории

За или против масажа по време на бременност?

През първите пет месеца от бременността ми така и не стигнах до масажното студио. Сблъсках се с широко разпространеното мнение, че през...

Оглупяваме ли по време на бременността?

Бременността е моята малка черна дупка, в която потъват знайни и незнайни планове, представи и очаквания. На физическо ниво ме изненадва с...

Захранване, водено от бебето – лесно, съвременно и здравословно с Мария Нориега

Дължа огромни благодарности на Мария Нориега. С нейната книга „Захранване, водено от бебето - лесно, съвременно и здравословно!” открих не просто метода,...

Какви са правата ми по време на майчинство?

Вече си се зарадвала на двете чертички върху теста за бременност. Посетила си личния си гинеколог и той е потвърдил, че всичко...

Да отгледаш близнаци: 10 начина да улесниш ежедневието си

Когато новината за моята бременност, не с едно, а с две бебета, се разнася в близкия ми и не толкова близък приятелски...